2019-08

ギア

登山に持ってくおすすめ水筒をシーン毎に紹介

人間が普段生活していく中で水分補給はかかせない行為です。特にハードなアクティビティである登山の最中は、バテたり脱水症状になりやすいため大量の水分が必要です。ですが、山の中では水を調達できる場所は限られてくるので、水筒は登山に持っていく装備...
コラム

登山に持っていく装備リストを3つのカテゴリで紹介

山では様々なことが起きます。急な天候不良や暴風、標高差による気温低下、体力の消耗による転倒や怪我などなど。いざという時に備えて様々な装備を持って行きたくなりますが、人一人が持てる装備は限られてきます。 登山の装備ということで、基本装...
食事

これでバテない!登山での栄養補給のタイミングとおすすめメニュー

登山をしていると、それほど疲労は溜まっていないのに、足が前に出ないという状況に陥る時があります。いわゆるシャリバテと言われるガス欠状態の時に起こるのですが、こうなると行動に支障が出てしまい計画遅延や場合によっては足がもつれて転倒したりと危...
コラム

全然簡単!登山計画書の書き方

登山の計画を立てるのは楽しいですが、登山計画書を作るのは面倒そうに感じてしまい作らないまま山行に入る方が多いかと思います。 この記事では、そうした面倒くさがり屋の方々向けに、簡単に登山計画書を書く方法と登山計画書を提出することで得ら...
ウェア

間違いない!これなら分かる登山に持っていくレインウェアの選び方

登山で必須の持参品にレインウェアがあります。山では天候が急変しやすく、雨をしのぐ装備がないと、土砂降りの中ずぶ濡れで下山するようなことになりかねません。 長時間雨に濡れたままの体は低体温症を引き起こして、最悪の場合、そのまま息を引き...
ギア

必見!登山用ザックの正しい選び方背負い方

登山に行く時に背負っていく登山用ザック。見た目もとても大事ですが、体合ったものを選ばないと、快適な登山を妨げてしまう場合があります。 この記事では、自分にぴったり合った登山用ザックの選び方のポイントを紹介します。 合わせて、背...
ギア

足痛くない?正しい登山靴の選び方

足の痛くならない登山靴の選び方についてのポイントを紹介してます。合わせて日々のメンテナンス手順も説明してます。
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